Jumat, 03 September 2010

CINTA TAK HARUS MEMILIKI

malam ini saya telah berkata jujur kepada diri sendiri dan kepada orang yang saya cintai tentang semua yang saya rasakan selama ini. perasaan yang telah terjaga tetap utuh sejak masih memakai seragam abu - abu hingga kuliah pada semester 5 sekarang.

melepaskan semua tameng keegoisan yang biasa menutup hati dan pikiran ,meruntuhkan harga diri saya yang tinggi hanya demi seorang wanita yang selalu saya nanti, wanita yang selalu ada di hari - hari dan pikiran saya, wanita yang selalu membuat bersemangat dan menjadi kuat walaupun hanya melihatnya saja, dan wanita nomor dua setelah ibuku yang tetap membuatku semangat dan tegar untuk meraih cita - cita dan mimpiku.

walaupun sedih dan sakit hati ini, cukup hanya melihat dia bahagia saja perasaanku tenang dan dan damai.


lebih menyakitkan melihat seorang yang dikasihi tidak bahagia walaupun kita memilikinya, tetapi lebih bahagia hati kita bila melihat orang yang kita sayangi dan cintai dengan tulus bahagia walaupun tidak bersama kita..





ps : love you VG...

home 2 sept 2010
10.06 pm

Kamis, 19 Agustus 2010

KATA IBUKU TERCINTA

Hari ini aq teringat oleh perkataan dari super womenku atau A.K.A my mother,hehehe....
perkataan yang menurutku cukup tepat untuk seorang cowok yang sedang mengalami masa pendewasaan diri, dan banyak ingin tahu hal - hal yang baru..


ibuku pernah berkata dalam bahasa jawa "le sinauo seng sregep disik sekolah leng duwur sokor - sokor isoh munjuli wong tuwomu. rampung sekolah golek'o gawean seng cocok leng penting nyambut gawe kudu jujur rasah neko - neko. mbar nyambut gawe lagi goleko bojo, wong wedok kui gampang goleke nek adewe pinter karo mapan uripe"


dalam bahasa indonesia "nak belajarlah dulu yang rajin sekolahlah setinggi mungkin semoga bisa melebihi orang tuamu. selesai sekolah carilah pekerjaan yang kamu rasa pas, dalam bekerja haruslah jujur tidak usah macam - macam. selesai mencari pekerjaan carilah istri, perempuan mudah mendekat/ mencari bila kita pintar dan sukses"



humz, 20 august 2010
9.33 AM

Minggu, 01 Agustus 2010

endah and rheza (when you love someone)

WHEN YOU LOVE SOMEONE


I love you but it's not so easy to make you here with me

I wanna touch and hold you forever
But you're still in my dream
And I can't stand to wait ‘till nite is coming to my life
But I still have a time to break a silence
When you love someone
Just be brave to say that you want him to be with you
When you hold your love
Don't ever let it go
Or you will loose your chance
To make your dreams come true...

I used to hide and watch you from a distance and i knew you realized
I was looking for a time to get closer at least to say “hello”
And I can't stand to wait your love is coming to my life
When you love someone
Just be brave to say that you want him to be with you
When you hold your love
Don't ever let it go
Or you will loose your chance
To make your dreams come true

And I never thought that I'm so strong
I stuck on you and wait so long
But when love comes it can't be wrong
Don't ever give up just try and try to get what you want
Cause love will find the way
When you love someone
Just be brave to say that you want him to be with you
When you hold your love
Don't ever let it go
Or you will loose your chance
To make your dreams come true


Home 2 august 2010
at 9.14 am

Kamis, 29 Juli 2010

The Hardes Day 2 (trouble heart and mind)


Hai hai saya kembali setelah lama tak mengunjungi Blog,, saya akhirnya menyelesaikan chapter hardest day ke 2 ,,hehehe.. walaupun agak lama tapi semoga cerita kedua ini bisa membuat hati kalian - kalian yang membaca sedikit "trenyuh" (artinya tersentuh,hehehe) okay langsung aja...



Chapter 2

Setelah Bagas pulang dari rumah Niken dia semakin berfikir bahwa aku harus benar - benar meyakinkan Ranie bahwa aku benar - benar memang yang terbaik untuknya, disisi lain Ranie semakin bimbang akan hatinya sendiri liburan yang seharusnya indah malah dipenuhi dengan perasaan hati yang galau dan bingung "aku harus segera pergi dari sini secepatnya" itulah perasaan yang ada dibenak Ranie saat itu, yang diinginkan hanyalah pergi jauh dan meninggalkan tempat ini secepat mungkin. But hal yang tidak disangka oleh Ranie pada malam itu ternyata Bagas meneleponnya,, perasaan takut dan bingung yang tadinya menyelimuti berubah seketika menjadi perasaan gembira karena Bagas mengajaknya makan malam bersama dengannya, memang sulit Ranie mengartikan ajakan Bagas ini gejolak hatinya berkata senang tetapi disisi lain hatinya bimbang serasa hatinya ditarik ulur tidak ada kepastian mengenai perasaan yang dia rasakan terhadap Bagas. Tapi berbeda dengan Bagas dia tidak begitu khawatir ataupun bingung mungkin karena "cowok lebih mengandalkan rasio berpikir dalam menyelesaikan masalah daripada cewek yang mengandalkan hati dan pikiran dalam menyelesaikannya" sikap Bagas yang merasa yakin bahwa Ranie akan menerima semua apa yang akan dia katakan agar dapat meyakinkan Ranie ternyata bertolak belakang dengan apa yang dirasakan Ranie saat itu walaupun mengaku senang atas ajakan yang ditawarkan Bagas. Tibalah pada hari dimana Bagas mengajak Ranie untuk makan malam bersama, dia berangkat pukul 6.45 pm, tak disangka ternyata malam itu guyuran hujan menerpa kota Solo begitu deras,,"sial kenapa malah hujan disaat seperti ini" kata Bagas tapi terlanjur setengah perjalanan tak mungkin dia batalkan rencana untuk bertemu dengan Ranie. Ditempat lain Ranie juga sedang menunggu Bagas dan cemas karena tiba - tiba hujan datang dengan deras, sempat Ranie meminta Bagas untuk membatalkan acara makan malamnya karena hujan saat itu benar - benar tak mau diajak kompromi tapi tampaknya telepon ataupun sms dari Ranie tak digubris oleh Bagas dia tetap melajukan mobilnya ditengah guyuran hujan hingga sampai di depan rumah Ranie. Sesampainya di sana Ranie sempat berkata " ujannya deres banget gas, ntar kalo kita tetep makan malam malah kitanya yang kena makan ujan,hhe..." perkataan Ranie saat itu sedikit membuat pikiran Bagas agak tenang setelah tadi dijalan uring - uringan karena hujan,, "kalo g jadi makan mendingan kita nonton film aja nanngung aku udah prepare kayak gni kmu juga udah dandan kaya ondel - ondel gitu sayang kan kalo g pergi,hahaha" mendengar ajakan Bagas tersebut Ranie sempat tertawa dan mencubit Bagas "okelah ayo - ayo aja",,langsung saja mereka pergi nonton ke bioskop melihat film terakhir yang akan tayang pada jam terakhir, "untung aja dapat tiket ya" ucap Ranie pada Bagas, "iya untung aja g kehabisan tiketnya, yuk langsung nonton udah telat nie kita" timpal Bagas. Didalam gedung bioskop suasana jadi diam senyap karena terbawa suasana film, sempat kepala Ranie ditaruh dipundak Bagas dalam posisi saat itu tangan Bagaspun langsung memegang lembut tangan Ranie hingga film usai sampai di tempat parkir ..

R = ranie
B = Bagas

R = "ihh ngapain sihh dipegang mulu udah gede tau g bakal ilang,hahaha"
B = "yee biarin aja suka - suka aku kan yang megang aku bukan kamu,,hhe"
R = "jangan gitu dong g enak diliatin orang kayak orang pacaran aja ihhh,,,"
B = "ya kan sana yang ngliat bukan kita kan,,dasaarrr banyak alesan,hahaha"

Tapi saat itu genggaman tangan Ranie malah semakin kuat kepada Bagas, hati Ranie serasa dibawa terbang melayang tinggi. Bagas merasa senang karena melihat raut muka Ranie yang telah ceria kembali. Sesampainya ditempat parkir paling atas ternyata hujanpun tak kunjung berhenti, ya mau tidak mau mereka berduapun lari hujan - hujan sambil tertawa ditengah guyuran hujan rintik - rintik, setelah keluar dari gedung bioskop tampaknya suasana hening mulai merasuki keduanya tak ada sepatah katapun yang Ranie ucapkan dia hanya memandang keluar menatapi rintikan hujan yang tak kunjung berhenti, lalu Bagas langsung saja menggenggam tangan Ranie sontak Raniepun kaget .
B = "Ran aku mau tanya ama kamu, apa ada yang membuat kamu bingung karena ucapanku waktu itu"
sempat Ranie diam sejenak karena bingung apa yang mau dia katakan
R = "emm bukannya bingung sih tapi gimana ya aku kepikiran kamu ngomong kita ngejalani ini semua tapi kamu malah nyuruh aku nyari cowok lain". "
Bagaspun tersenyum seolah olah dia mampu meyakinkan Ranie
B = "gini lo Ran maksut ucapanku waktu itu, aku minta kamu ngejar impian kamu dulu dan aku juga ngejar impian aku juga, bila nanti tiba waktunya kita bisa bersama, kalo kamu mau cari cowok aku juga g nglarang kok tapi kalo kamu besok g sama seseorang maka saat itu aku akan mencari kamu"

Hati Ranie langsung sontak seperti ditikam - tikam pisau dia semakin tak mengerti apa yang sebenarnya ada dipikiran Bagas dan apa yang diinginkan sebenarnya. Dalam hati Ranie berkata "kenapa harus seperti ini??". "Kamu udah g bingung lagi kan Ran?" ucap Bagas memecah keheningan malam saat itu,, "emmm gatau nie semakin g nentu rasanya,hahahaha..." Ranie mencoba tertawa saat itu, walaupun dia sedang mencoba menutupi perasaannya yang sedang gundah dan kecewa karena jawaban yang diucapkan Bagas, lalu Bagas memegang tangan Ranie dan mengecupnya pelan "aku sayang kamu Ran tapi saat ini bukan waktu yang tepat untuk kita bersama" perkataan Bagas waktu itu benar - benar membuat Ranie tak bisa berkata sepatah katapun setelah itu, hanya simpul senyum yang keluar dari bibir manisnya,, "ia aku tau kok nynte aja lagi,,hahaha... duhhh dicium sgala niee tangann emang udah kayak nenek - nenek aku,hahaha..." ucapan Rani itu hanya untuk menutupi perasaannya saja agar Bagas tidak terlalu curiga. Setelah sampai dirumah Ranie menangis sejadi - jadinya dia luapkan seluruh emosinya, perasaan yang terluka oleh ucapan Bagas tadi tampaknya membuat dia semakin bingung dan semakin tidak mengerti apa yang diinginkan oleh Bagas,malam itu juga Ranie langsung menghubungi Niken sahabatnya dan menceritakan seluruh kejadian kepada Niken. Niken tak habis pikir dengan sikap Bagas yang seperti itu? ia kira Bagas sudah mengerti apa yang dia katakan kemarin tetapi nyatanya malah sikap Bagas semakin memperkeruh keadaan, Niken juga merasa bersalah karena dia tidak menyangka keadaannya malah menjadi seperti itu.

R = Ranie
N = Niken

R : "ken aku gag tau harus gimana lagi, capekk rasanya....."
N : "sabar Ran aku yakin dia pasti sadar kalau apa yang dia ucapin ke kamu itu salah.."
R : "gmn mau sabar coba ??aku udah nyoba sabar ken tapi dia itu gag ngrti - ngrti juga,,sebell rasanya..!!!"
N : "ia aku tau Ran apa yang kamu rasain sekarang, tapi mau gimana lagi sekarang..???"
R : "tau ah Ken bener- bener manusia aneh mah dia bikin orok mulu rasanyaa,,hihhhh pengen gua injek - injek rasanya...!!!"
K : "hahahaha... ia ya Ran emang aneh tuh dia udah sikat aja dia pasti klepek - klepek..."

Akhirnya malam itu Niken berhasil sedikit menghibur Ranie dan membuatnya tertawa terbahak - bahak... Pagi harinya Niken langsung menghubungi Bagas dan menceritakan kejadian yang dialami Ranie semalam...

N = Niken
B = Bagas

N : "Gas kamu gimana sih niat ama Ranie gag seh.???
B : "ya niat to Ken emang kenapa sih??"
N : "kamu tuw kemarin ngmg apaan lagi ke Ranie?? dibilangin jangan ngmg kayak gitu!!!"
B : "emang ngmg apaan aku??ngmg yang mana Ken??"
N : "kamu kemaren kan ngmg nyuruh Ranie cari cowok tuw maksutnya apa coba???!!!"
B : "lah emang salah Ken? kan emang aku belum bisa sama dia sekarang..."
N : "ya kalau belum isa jangan nyuruh dia untuk cari cowok,, kamu juga mikirin perasaan dia dong ke kamu, jangan mikirin perasaan sendiri..!!!"

Perkataan Niken barusan membuat Bagas merasa bersalah dan marah kepada dirinya kenapa mengatakan hal itu kepada Ranie, kebimbangan dan rasa bersalah karena menyakiti Ranie menyeruak didalam relung hatinya "Bodoh!!" ucapan itu terdengar keras didalam hatinya.

B : "Aku harus gimana ken??aku juga bingung harus berbuat apa kepada dia??"
N : "Kalo hati kamu masih bimbang dan bingung untuk apa kamu memberikan perhatian dan harapan kepada Ranie??!!"
B : "Karena aku Sayang ama dia ken..."
N : "Hmm kamu bilang sayang tapi tidak tau apa yang dia rasakan??gimana sih kamu gas???"
B : "Loh sebenarnya sekarang perasaannya bagaimana ken??aku juga g tau harus gimana???"
B : "Kamu itu cowok Gas !! Kamu harus punya prinsip dan tujuan yang jelas, seperti tujuan kamu untuk Ranie sebenarnya mau kamu bawa kemana..!"

Perkataan Niken seakan - akan meruntuhkan perasaan Bagas untuk sesaat "Aku mencintainya, aku sayang kepadanya dan aku ingin membahagiakannya" lalu kenapa aku berbuat seperti ini kepada Ranie, benar - benar bodoh aku!!

B : "Maaf ken aku khilaf, ini semua salahku dan aku harus mengatakannya pada Ranie"
N : "Kalo memang kamu serius dengan dia, tunjukkan perasaanmu yang sebenarnya kepada Ranie jangan membuat dia bertambah bingung..."
B : "Ia ken terima kasih kamu udah ngetuk hati aku.."
N : "Ia sama- sama Gas kan itu gunanya teman..."

Setelah berbicara dengan Ranie tadi Bagas merasa menyesal dan bertekad membulatkan hatinya untuk Ranie, "pas sekali waktunya ini 14 Februari (hari Valentine)" ucap Bagas. lalu tak pikir lama ia langsung menelepon Ranie..

B : "Ran kamu lagi ngapa??nanti malem ada acara g??
R : "Emmm ini lagi nonton tipi,, tau deh nanti kalo jadi mau pergi ama tanteku.."
B : "Aduh gitu ya??pulangnya jam berapa??
R : "Enggak tau Bagas monyong,,hehehe emang kenapa sih???"
B : "Eh enak aja Ranie gembul,,hehehe,, enggak aku pingin nanti malam kerumah kamu"
R : "Owww gitu yaudah nanti kesini aja, ntar aku kabarin deh okeoke..."
B : "Oke Kanjeng Ranie gembul,hehehe"
R : "Eeh mulai nakal cubit looh,,hahaha..."

Pagi itu obrolan hangat dilalui Bagas dan Ranie dengan perasaan gembira satu sama lain, saat itu hati Ranie tampak terasa tenang dan bahagia walaupun dia tidak bisa menyembunyikan ketakutan dan perasaan bimbangnya bila akan bertemu dengan Bagas, begitu pula yang Bagas rasakan kepada Ranie perasaan tak enak hati karena telah membuatnya terluka, sedih, dan bimbang. Tapi Bagas akan berjuang berusaha meyakinkan hati Ranie kembali. Akhirnya setelah menunggu Bagas mendapat pesan dari Ranie "Gas nanti aku gajadi kamu kesini aja...". Sebuah pesan singkat itu membuat hati Bagas berbunga - bunga "Oke Ranie 7 pm olllrittt,,hehehe...". Bagas mencoba mempersiapkan diri akan apa yang harus dikatan nanti perasaan campur aduk tengah dia rasakan 'Hatiku gugup' sejenak itu yang terbesit di hatinya, tetapi tekadku sudah bulat akan kujelaskan semuanya kepada Ranie.

Malam harinya (14 Februari, 7pm) hujan mengguyur kota Solo, Bagas menuju ke rumah Ranie dengan perasaan tegang, begitu juga yang tengah dirasakan Ranie dalam hati Ranie mengatakan 'Harus ada pilihan yang jelas,tujuan yang jelas, bila tidak ada satupun dari itu maka...' Ranie tak mampu melanjutkan ucapan dari hatinya tadi,, tiba - tiba handphone Ranie berbunyi "aku udah nyampe non Ranie,," pesan singkat dari Bagas. 'Berjuang Ranie kuatkan hatimu!!!!' sebuah kata - kata penyemangat untuk memotivasi dirinya. Malam Valentine itu digunakan mereka untuk mengobrol serius dari hati ke hati tentang perasaan mereka saling terbuka apa yang sebenarnya mereka rasakan, tetapi tampaknya hal yang ditunggu Ranie tidak kunjung tiba ucapan dari mulut Bagas yang dinantinya tak keluar sepatah katapun 'Apa yang ada dipikiran kamu sebenarnya Gas?????!!!!' ucapan itu Ranie ucapkan didalam relung hatinya. Bagas sendiri tampaknya juga tak menyadari apa yang ditunggu oleh Ranie, dia asik mengobrol dan membicarakan hal - hal lain yang tidak ada sangkut pautnya dengan yang diinginkan Ranie. Tiba- tiba saja Ranie berkata,,

R : "Gas sebenarnya pengen kamu gimana sih???"
B : "Maksutnya gimana Ran??" (sambil tangan Bagas memegang tangan Ranie)
R : "Yah gimana sih ini simonyong,hahaha..."
B : "Ran aku sayang sama kamu tapi hatiku benar - benar belum bisa i'm focus in carier and study...aku takut enggak bisa

membagi waktu unutk kamu"
R : "Lalu untuk apa kamu lakuin semua ini kalo akhirnya kayak gini Gas???"
B : "Karena aku sayang sama kamu Ran, kejarlah impian dan cita - cita kamu"
R : "Kamu sayang aku tapi enggak mau memberikan aku kepastian yang jelas dasar bocah 1 1/2,,hahahaha"

Tawa Ranie saat itu hanyalah untuk menutupi perasaan pedih yang saat itu sedang ia rasakan, dengan sekuat tenaga dia menahan air matanya agar tidak jatuh,, tiba - tiba tangan Bagas mengusap lembut pipi Ranie dan menyeka air matanya.

B : "Ran aku tau hati kamu sakit, aku yang salah semua salahku."
R : "Ihhh sok innocent mukanya,hahaha..."

Ranie masih berusaha tertawa walaupun sebenarnya hatinya terluka, Bagas yang saat itu melihat hanya bisa pasrah sambil memegangi tangan dan mengusap lembut pipinya...

R : "Aduuuhhhh kenapa pakek nangis segala sihhh,,malu - maluin,hehe.."
B : "Gpp kamu kalo mau nangis Ran yang kenceng sekalian aja,,,"
R : "Heh enak aja emang aku bayi,,huuuuuu"
B : "Ran kejarlah impian kamu bila kamu bahagia maka akupun juga ikut bahagia janganlah menungguku, memang terasa aneh ucapanku ini tapi carilah orang yang baik untuk kamu"
R : "Gas kenapa sih kamu lagi - lagi ngucapin kata- kata itu terus buat bingung tau!!"

Suasana menjadi hening hanya air mata yang keluar dari mata Ranie, Bagas sendiri hanya terdiam memandang Ranie dia tidak bisa berkata apa - apa sekarang dihanya termangu memandang gadis yang dicintainya menagis. Tiba - tiba Ranie melepas tangan Bagas dan berkata.

R : "Tidak ada tujuan yang jelas dari kamu Gas,kalo begitu jalan satu - satunya adalah kita harus saling jauh, enggak ketemu lagi, enggak jalin komunikasi,dan enggak nanya kabar lagi"

Jawaban Ranie tersebut sepat membuat bagas heran dan tak habis pikir akan ucapan Ranie tersebut.

B : "Apa maksut dari ucapan kamu itu Ran??"
R : "Aku sudah sampai batas Gas dan enggak mau terluka lagi.."

Bagas hanya diam seribu kata tidak mampu mengucapkan sepatah katapun kepada Ranie, Hatinya terasa sakit, mulutnya kaku tak bisa berucap dan tak sadar matanya berkaca - kaca mendengar ucapan Ranie tadi.

B : "Tapi Ran, bila semua ini udah kamu lupain kita bisa kan menjalin hubungan persahabatan lagi??"
R : "aku enggak janji Gas..."

Kata - kata yang membuat Hati Bagas hancur, begitupula yang Ranie rasakan sakit, pedih, perih karena harus memilih hal seperti ini. Bagas juga sadar bahwa apa yang dia lakukan terhadap Ranie sungguh tidak adil dan dia juga menyadari bahwa apa yang ia lakukan telah membuat hati Ranie terluka, tapi apapun yang akan dilakukan tidak bisa merubah keputusan yang diambil oleh Ranie.

B : "Oke Ran kalo kamu ingin seperti ini aku akan terima asal kamu bahagia dengan cara ini, akupun akan menerima semua ini dengan bahagia karena melihat kamu bahagia saja hatiku sudah senang, aku pamit Ran jaga diri kamu baik - baik"

Setelah ucapan itu Bagas pergi dan berpamitan dengan Ranie, Ranie sendiri walaupun masih menagis mencoba tersenyum dan mengantar Bagas keluar. Hujan rintik malam itu benar - benar menggambarkan perasaan yang tengah mereka rasakan sangat tidak tepat dengan tanggal dan momen yang sedang berlangsung saat itu, Bagas berkata dalam hati 'tapi semua sudah terjadi mungkin ini jalan yang harus kulalui walaupun sedih dan berat rasanya tapi aku harus kuat dan yakin bahwa hari esok akan lebih baik'





Home 30 July (10.46am)

Senin, 24 Mei 2010

ingin belajar menjadi dewasa atau tidak sama sekali???

sebuah keputusan haruslah diambil seseorang, bila keputusan itu lebih menguntungkan untuk masa depan diri sendiri, impian, dan cita - cita. membunuh satu perasaan yang mungkin terasa berat untuk ditinggal, tapi itu harus dilakukan bila memang sudah tak sejalan dengan hati, perasaan dan pikiran kita. ada pepatah mengatakan "lebih baik sakit di awal daripada di belakang" mungkin ungkapan ini ada benarnya, hendaknya kita harus mempunyai suatu tujuan dan prinsip dalam menjalin suatu hubungan biar kelak nantinya tidak ada yang sama - sama dirugikan.

semuanya adalah proses pendewasaan tinggal kita mau belajar menjadi dewasa atau tidak!!





home 25 may 2010, 10.25 am..

Rabu, 19 Mei 2010

minggu gila!!!

gila 1 minggu ini udah banyak tugas dari presentasi, papper, jurnal, and etc!!!
bener - bener buat emosi gag nentu ,, belum lagi rapat koordinasi dan kegiatan yang lain....

duuuhhhh biyuuungggg cepatlah berakhir....



home 19 may 2010,,
at 9.42 pm

Kamis, 22 April 2010

memories with the black ghost and a song from Al Jareeau

almost every day monday and wednesday night, I always come out with my black ghost and voices accompanied by the strains of Al Jarreau. memories when the mind is always making me happy, exited, and apparently it's sad jumble into one.

Al Jareeau songs like "we're in this love together, teach me tonight, your song, and trough it all is the obligatory song every night when I went out with my black ghost. all the memories with a girl who had been with me, with my friend, and others.


black ghost though now you're not with me anymore, but all I remember wonderful memories will be with you forever ...



Kamis, 15 April 2010

do not like people about fantasize and pout

we as humans must have the desire or fantasy dreams are trying to accomplish, but to get it all we must always pray and surrender to God Almighty, so that way we take and pass always be blessed.

we do not even own wishes with such imagination that make the world like we want to interfere with another person, the world's imagination should not be applied generally because the community would be fatal to us and especially for others.

no good if we always fantasize and talk about other people in public places, it is better we use things that are useful to live this life and always remember to GOD Almighty and also PARENTS


home April 15, 2010
at 7.00 pm

Sabtu, 03 April 2010

SERVE

S- See the Future (Melihat Masa Depan)

E- Engage and Develop Others (Libatkan dan Kembangkan Orang Lain)

R- Reinvent Continuously (Temukan Kembali Terus Menerus)

V- Value Results and Relationship (Hargai Hasil dan Hubungan)

E- Embody The Values (Mewujudkan Nilai)


home april 03,2010
at 8.55 pm

Jumat, 02 April 2010

shooping shooping,,hahahahaha !!!!

I have just returned from home after going to jogja this afternoon ...
tired of it but lost all feeling tired because last approximately 2 hours shopping at the JEC, hahahaha ... yeaahhh because there is a fair distribution (kickfest) various kinds of clothes, shoes, jackets, knick knacks, and so many are sold there ...



essentially no loss, guaranteed hahaha ... cool down anyway!!



home april 2, 2010..
at 7.36 pm

Selasa, 30 Maret 2010

R.I.R.I

aku pernah mempunyai seseorang... seseorang yang sangat melekat di lubuk hatiku yang paling dalam.. seseorang perempuan yang selalu membuatku merasakan kegembiraan, keindahan, cinta, kasih sayang,, dan sebagainya.. perempuan yang kusayangi begitu mendalam yang kuidam idamkan dapat bersamaku suatu hari kelak... tapi hubunganku telah berakhir dengannya sekarang...

mungkin awal perkenalanku dengannya cukup lucu juga saat itu,hhe .. dia adalah teman adik sepupuku memang saat itu diantara kami tidak ada perasaan apapun, karena saat itu dia mempunyai pacar sedangkan aku juga saat itu memiliki pacar,,, seiring berjalannya waktu kami dipertemukan kembali, kalau ingat kejadiaan saat itu aku rasanya ketawa - tawa sendiri ,,hahaha... saat itu adikku sepupu yang juga temannya itu berulang tahun dan dirayakan di steak obonk, pada waktu itu aku tidak punya teman berangkat karena waktu itu aku sudah kuliah dan dia kelas 3 SMA, tau sendirilah waktu itu aku tidak kenal dengan temen - temannya untungnya saat itu aq teringat dengannya dan jadilah kami berangkat bersama - sama,, memang setelah kejadian saat itu hubunganku dengannya menjadi lebih akrab tapi jujur kuakui saat itu aku agak Jaim dengannya dan kadang bila aku sedang Suntug dia yang terkena imbas marahku,hahaha (maaf ya but you are a woman who could be patient in the confront) itulah mengapa aku jatuh hati dengannya karena dia sangat sabar dalam menghadapi aku yang pemarah dan suka seenaknya sendiri....

bulan September 2008 yang aku tanggalnya lupa kami memutuskan untuk jadian, ini juga lucu karena hubungan kami seperti berjalan layaknya air mengalir begitu saja, tapi justru itulah hubungan kami saat itu bertambah hangat dan dekat. hari demi hari, bulan demi bulan kami lalui dengan penuh kasih sayang hingga hubungan kami sampai setahun, namun seiring berjalannya waktu hubungan kami tampaknya banyak terjadi cobaan dan masalah dari mulai ego kami yang begitu kuat karena tak ada yang mengalah hingga masalah orang ketiga.

usaha saya untuk mempertahankan hubungan ini tampaknya hanya sia - sia putus nyambung telah kami lalui dan finalnya adalah pada hari minggu kemarin tanggal 28 Maret 2010, 2 hari tak ada kabar darinya sama sekali ditelepon selalu mati, dismspun tak ada balasan memang saat itu kondisi saya tidak begitu baik bisa dikatakan saat itu saya sedang dropp tanpa pikir panjang dan perasaan saya saat itu juga terluka saya memutuskan untuk mengakhiri hubungan dengannya sakit, sedih dan harga diri saya seperti diinjak injak olehnya itulah gambaran perasaan saya yang saat itu tengah saya rasakan, mungkin baginya ini hal yang menggembirakan karena memang sepertinya inilah yang dia inginkan meninggalkanku dan menusuk hatiku dari belakang agar dapat bersama orang yang dia inginkan sekarang.


Arifah Hariadi if you read this I just thank you for you I felt love and because you also have you hurt my heart. May you be happy with men who are you to drill and I always pray the best for you to always be protected.

home 30 march 2010, 8.15 pm

Kamis, 25 Maret 2010

this bored and tired day!!!!

This day was really tired ...

for this morning until this afternoon is very tiring, and hopefully my body still has particularly stamina for this night activities...
nglembur nglembur jeee....


rumah march 25, 2010
jam 7.12 pm

Senin, 22 Maret 2010

i Loved this Monday ; )

yeahhhhh hari ini hari senin selalu membuatku merasakan spririt baru dalam berbagai aktifitas seharian tadi... bersyukur dan sangat - sangat bersyukur karena hari Senin ini diberikan rejeki dari Allah yang bermacam - macam.... uhhh im so happy,hahahaha







di rumah jam 9.30 pm,, march 22, 2010

Minggu, 21 Maret 2010

regret

"Penyesalan" itu memang selalu datang belakangan, setiap langkah hidup yang kita tempuh hendaknya harus selalu berhati - hati dalam melakukan suatu tindakan disetiap aktifitas baik dalam rutinitas ataupun ucap sehari - hari, haruslah dapat dijaga agar tak menimbulkan masalah ataupun dapat menyakiti perasaan orang lain pada umumnya..

Kita tidak dapat mengulang waktu kembali seperti pada waktu yang kita inginkan saat itu, penyesalan tidak dapat diubah tapi kita bisa merubah DIRI KITA pada khususnya agar kesalahan waktu itu tidak akan terjadi di waktu - waktu yang akan datang.

Hidup itu terus berjalan seperti roda kadang kita diatas kadang ada kalanya dibawah, kita tidak hidup untuk sebuah penyesalan, biarlah penyesalan dan kesalahan waktu itu sebagai pemanis cerita hidup kita di masa yang akan datang.




"Gunakan Akal dan Pikiran saat akan melakukan sesuatu"



home 12.16 pm, march 22, 2010

Cerita Klasik tentang KOPI (coffe)

Ada cerita menarik berkaitan dengan sejarah kopi. Konon, Raja Gustaff II (1594-1632) dari Swedia pernah menjatuhkan hukuman kepada dua orang bersaudara kembar. Mereka dianggap bersalah dalam suatu tindak pidana yang dituduhkan kepada mereka. Untuk menentukan siapa yang bersalah, sang raja membuat aturan unik dan tak lazim.

Salah seorang hanya diizinkan minum kopi selama hidupnya, sedangkan seorang lagi hanya boleh minum teh. Nah, siapa yang lebih dulu meninggal, dialah yang dianggap bersalah. Ternyata, yang meninggal duluan adalah peminum teh pada usia 83 tahun, meski sudah terlambat, dia ditetapkan sebagai yang bersalah. Sejak saat itulah, orang Swedia dan negara-negara di kawasan Skandinavia menjadi begitu maniak dan fanatik terhadap kopi. Mungkin mereka percaya dengan minum kopi, umur mereka bisa lebih panjang.


Mitos, Sejarah dan Legenda Kopi

Kisah Raja Gustaff II dan aturan minum kopinya hanyalah salah satu kisah unik yang mewarnai perjalanan kopi. Di sejumlah tempat dan negara ada banyak legenda dan kisah mengenai kopi, meski kisah-kisah tersebut bercampur aduk antara mitos dan sejarah. Legenda paling masyhur dalam perjalanan kopi adalah kisah Kaldi dan temuan "biji merah ajaibnya".

Dalam satu kisah disebutkan, sekitar abad ke-3, hiduplah seorang penggembala kambing di Ethiopia bernama Kaldi. Kaldi dikenal sebagai penggembala yang baik dan sangat bertanggung jawab terhadap hewan yang diurusnya. Suatu hari, kambing-kambing tersebut tidak pulang dan Kaldi pun mencarinya. Ketika ditemukan, Kaldi melihat kelakuan aneh diperlihatkan oleh kambing-kambingnya, berloncatan riang gembira, seperti sedang mabuk.

Tentu saja Kaldi heran dan mencari tahu apa gerangan yang menyebabkan kambing-kambing itu "menari-nari"? Kaldi kemudian tertarik oleh sekumpulan biji-biji berwarna merah mengilap yang ada di semak-semak dan dimakan oleh kambing-kambingnya. Dengan rasa ingin tahu, Kaldi pun mencoba memakan biji-biji tersebut. Sungguh ajaib, beberapa saat kemudian sang penggembala kambing itu menari-nari dengan riang, sama seperti kelakuan kambing-kambingnya.

Saat itu lewatlah seorang pria terpelajar asal kota. Pria bernama Aucuba itu merasa mengantuk, lelah, dan lapar. Aucuba kebetulan menyaksikan "aksi gila" Kaldi dan kambing-kambingnya. Saking laparnya, Aucuba pun mencoba makan biji merah yang dimakan Kaldi. Tak berapa lama, Aucuba merasa tubuhnya jadi segar, tenaganya pulih, rasa mengantuknya hilang, dan siap melanjutkan perjalanannya.

Ia pun membawa beberapa biji merah ke kota dan mencampurnya dengan makanan lain. Ia juga menggunakan biji merah itu sebagai bahan pencampur bagi minuman para biarawan agar bisa tetap terjaga selama berdoa. Ia juga menyebarkan biji-biji merah yang ajaib itu ke kota dan biara lain. Aucuba pun jadi orang kaya. Sedangkan, kisah Kaldi dengan kambing-kambingnya tak ada kelanjutannya.


Peran Pedagang Arab dalam Pemasaran Kopi

Terlepas dari berbagai legenda, mitos, dan klaim berbagai pihak, sejarah mencatat penanaman komersial kopi pertama kali dilakukan di Arab pada abad ke-15. Untuk jangka waktu yang lama, perdagangan komoditi yang berkelas tersebut dijaga dengan sangat ketat, para petani Arab berusaha dengan berbagai cara untuk menghentikan negara lain memperoleh biji kopi mereka yang berharga. Sejalan dengan waktu, biji kopi serta potongan tanaman tersebar ke daerah Aden, Mesir, Suriah, serta Turki di mana kopi terkenal sebagai "anggur arab" .

Dari dunia Muslim, kopi menyebar ke Eropa, di mana minuman ini menjadi populer selama abad ke-17. Orang Belanda adalah yang pertama kali mengimpor kopi dalam skala besar ke Eropa dan pada suatu waktu menyelundupkan bijinya pada tahun 1690 karena tanaman atau biji mentahnya tidak diizinkan keluar kawasan Arab. Kemudian, berlanjut pada penanaman kopi di Jawa oleh orang Belanda.

Kopi pun dengan cepat menyebar ke Eropa. Meski masyarakat Italia sudah mengenal kopi sejak abad ke-10, namun pembukaan kedai kopi pertama, Botega Delcafe di Italia, baru terjadi pada tahun 1645. Kedai kopi itu kemudian menjadi pusat pertemuan para cerdik pandai di negeri pizza tersebut. Di Kota London, coffee house pertama dibuka di George Yard di Lombat Sreet dan di Paris, kedai kopi dibuka pada tahun 1671 di Saint Germain Fair.

Pada abad ke-18, misionaris (utusan), para pedagang serta kolonis memperkenalkan kopi pada Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Lingkungan alamnya yang alami terbukti merupakan tempat yang tepat untuk bertanam kopi sehingga kopi dapat tumbuh menyebar dengan cepat.

Sedangkan di Amerika, kopi dijadikan minuman nasional di Amerika Serikat dan menjadi menu utama di meja-meja makan pagi. Ketika kopi mencapai kawasan koloni Amerika, pada awalnya tidak sesukses di Eropa karena dianggap kurang bisa menggantikan alkohol. Akan tetapi, selama Perang Revolusi, permintaan terhadap kopi meningkat cukup tinggi, sampai para penyalur harus membuka persediaan cadangan dan menaikkan harganya secara dramatis, sebagian hal ini didasari oleh menurunnya persediaan teh oleh para pedagang Inggris.


Kopi Minuman Terlarang

Perjalanan kopi menjadi minuman yang paling digemari penduduk bumi memang tidak mulus. Ada masa-masa di mana kopi menjadi produk yang kehadirannya "diharamkan". Pada tahun 1511, karena efek rangsangan yang ditimbulkan, dilarang penggunaannya oleh para imam konservatif dan ortodoks di majelis keagamaan di Mekah, Arab Saudi. Akan tetapi, karena popularitas minuman ini, larangan tersebut pada tahun 1524 dihilangkan atas perintah Sultan Selim I dari Kesultanan Utsmaniyah Turki. Di Kairo, Mesir, larangan yang serupa juga disahkan pada tahun 1532, di mana kedai kopi dan gudang kopi ditutup.

Seabad kemudian, tepatnya pada tahun 1656, Wazir Kerajaan Usmaniyah mengeluarkan larangan untuk membuka kedai-kedai kopi. Bukan hanya melarang kopi, melainkan menghukum orang-orang yang minum kopi dengan hukuman cambuk pada pelanggaran pertama. Tetapi, bertahun-tahun kemudian, pelarangan minum kopi di Timur Tengah lambat-laun terkikis sehingga jika seorang suami melarang istrinya minum kopi, si istri tersebut bisa memakai alasan ini untuk meminta cerai.

Di Italia, pendeta-pendeta melarang umatnya minum kopi dan menyatakan, minuman kopi itu dimasukkan sultan-sultan muslim untuk menggantikan anggur. Bukan hanya melarang, melainkan juga menghukum orang-orang yang minum kopi. Alasannya, kopi adalah "komoditas politik" kaum muslim dalam upaya menggeser popularitas anggur yang sejak lama sudah dikenal dan identik dengan kaum Katolik.

Larangan juga diberlakukan di Rusia, meski lebih bersifat "diskriminatif" dan menjaga wibawa aristokrasi kopi. Karena dianggap bergengsi sebagai minuman, Raja Frederick Agung dari Rusia pada tahun 1777 hanya memperbolehkan kalangan atas atau kelas bangsawan saja untuk menunjukkan kearistokratan kopi.

Kopi di Indonesia

Pada awalnya, kopi di Indonesia berada di bawah pemerintah Belanda. Kopi diperkenalkan di Indonesia lewat Sri Lanka. Awalnya, pemerintah Belanda menanam kopi di daerah sekitar Batavia (Jakarta), Sukabumi, dan Bogor. Kopi juga ditanam di Jawa Timur, Jawa Tengah, Jawa Barat, Sumatra, dan Sulawesi. Pada permulaan abad ke-20 perkebunan kopi di Indonesia terserang hama yang hampir memusnahkan seluruh tanaman kopi. Pada saat itu, kopi juga ditanam di Timor dan Flores. Kedua pulau ini pada saat itu berada di bawah pemerintahan bangsa Portugis. Jenis kopi yang ditanam di sana juga adalah kopi arabika. Kopi ini tidak terserang hama.

Menurut situs wikipedia, pemerintah Belanda kemudian menanam kopi liberika untuk menanggulangi hama tersebut. Varietas ini tidak begitu lama populer dan juga terserang hama. Kopi liberika masih dapat ditemui di pulau Jawa, walau jarang ditanam sebagai bahan produksi komersial. Biji kopi liberika sedikit lebih besar dari biji kopi arabika dan kopi robusta.

Bencana alam, Perang Dunia II dan perjuangan kemerdekaan, semuanya mempunyai peranan penting bagi kopi di Indonesia. Pada awal abad ke-20 perkebunan kopi berada di bawah kontrol pemerintahan Belanda. Infrastruktur dikembangkan untuk mempermudah perdagangan kopi. Sebelum Perang Dunia II di Jawa Tengah terdapat jalur rel kereta api yang digunakan untuk mengangkut kopi, gula, merica, teh, dan tembakau ke Semarang untuk kemudian diangkut dengan kapal laut. Kopi yang ditanam di Jawa Tengah umumnya adalah kopi arabika. Sedangkan, di Jawa Timur (Kayu Mas, Blewan, dan Jampit) umumnya adalah kopi robusta. Di daerah pegunungan dari Jember hingga Banyuwangi terdapat banyak perkebunan kopi arabika dan robusta. Kopi robusta tumbuh di daerah rendah, sedangkan kopi arabika tumbuh di daerah tinggi.

Saat ini, kopi merupakan minuman ke-2 yang dikonsumsi di seluruh dunia, setelah air. Finlandia merupakan negara yang konsumsi per kapitanya paling tinggi, dengan rata-rata konsumsi per orang sekitar 1400 cangkir setiap tahunnya!

Kopi merupakan komoditas nomor dua yang paling banyak diperdagangkan setelah minyak bumi. Total 6,7 juta ton kopi diproduksi dalam kurun waktu 1998-2000 saja. FAO memperkirakan, pada tahun 2010, produksi kopi dunia akan mencapai 7 juta ton per tahun.

Serba Serbi Tentang Cokelat, Coklat atau Cocolate

























Cokelat merupakan makanan yang digemari segala usia mulai dari anak-anak sampai orang tua. Tidak hanya dalam bentuk cokelat batangan, cokelat juga banyak diaplikasikan dalam beragam makanan mulai dari cake, biskuit, permen, ice cream, minuman dll. Selain rasanya yang enak, cokelat juga sering diasosiasikan dengan produk bernilai tinggi/mahal sehingga sering dijadikan sebagai hadiah.

Cokelat dihasilkan melalui serangkaian proses dari biji kakao. Biji kakao ini berasal dari tanaman kakao, Theobroma cacao, yang tumbuh hanya di daerah tropis. Pantai Gading di Afrika Barat dikenal sebagai penghasil biji kakao terbesar di dunia. Dalam bahasa Yunani, theobroma berarti makanan para dewa. Dalam kebudayaan Meso Amerika, biji kakao bernilai sangat tinggi sehingga dijadikan sebagai mata uang.

Asal Muasal Istilah Cokelat
Istilah ‘cokelat’ itu sendiri berasal dari xocolatl (bahasa suku Aztec) yang berarti minuman pahit. Pada awalnya, cokelat dikonsumsi sebagai minuman yang dibuat berbuih, kadang-kadang ditaburi lada merah, vanilla, madu atau rempah-rempah lain. Rasanya pahit, sepat dan berlemak. Konsumsi cokelat masa itu dianggap sebagai simbol status penting dan juga kemakmuran. Cokelat dalam bentuk padat pertama kali ditemukan pada abad ke-18 di Eropa. Penggunaan rempah-rempah dihilangkan dan mulai ditambahkan gula, susu dll.

Antioksidan dalam Cokelat
Pengolahan biji kakao menghasilkan cocoa liquor (cocoa mass), cocoa butter dan cocoa powder. Biji kakao dan turunannya ini merupakan sumber antioksidan polifenol – senyawa yang dapat mengurangi resiko penyakit jantung dengan cara mencegah oksidasi Low Density Lipoproteins (LDL) atau yang sering disebut lemak jahat, sehingga dapat mencegah sumbatan pada dinding-dinding pembuluh darah arteri. Kandungan antioksidan bervariasi pada setiap cokelat, tergantung pada berbagai faktor di antaranya kandungan cocoa dan proses pengolahan. Secara umum, cocoa powder dan dark chocolate mengandung antioksidan dalam jumlah yang lebih tinggi daripada milk chocolate. Berikut kandungan antioksidan polifenol dalam beberapa produk:

* Milk chocolate (50g) - 100 mg polifenol
* Dark chocolate (50g) - 300 mg polifenol
* Red wine (140mL) - 170 mg polifenol
* Tea (240mL) - 400 mg polifenol
* Cocoa powder (16g) - 200 mg polifenol

Beberapa Mitos dan Fakta Seputar Cokelat
Fungsi dan pengaruh komponen-komponen aktif yang terkandung dalam cokelat menjadi bahan penelitian yang menarik dari tahun ke tahun dan sampai saat ini penelitian tentang cokelat terus berlangsung. Beberapa mitos yang sudah dapat dibuktikan tidak benar adalah:
  1. Cokelat dapat menyebabkan timbulnya jerawat

    Para ahli yakin bahwa timbulnya jerawat lebih dipengaruhi oleh stres dan hormon yang menyebabkan kondisi kulit mengalami berlebihnya aktivitas jaringan minyak.

  2. Cokelat menyebabkan kecanduan

    Tidak ada penelitian yang dapat membuktikan bahwa cokelat termasuk dalam jenis bahan adiktif. Orang yang sangat menggemari cokelat kemungkinan disebabkan oleh sifat sensori cokelat yang khas: tekstur yang mudah mencair di dalam mulut dan rasa/aroma yang enak. Cokelat mengandung lebih dari 300 jenis flavor yang berbeda, tanpa ada jenis yang paling dominan. Kegemaran akan cokelat kemungkinan juga disebabkan karena cokelat menstimulasi pelepasan endorphins – senyawa dalam otak yang dapat mengurangi rasa sakit dan membangkitkan perasaan euforia (perasaan gembira/bahagia).

  3. Cokelat merupakan penyebab sakit kepala (migren)

    Penelitian yang dilakukan di Pittsburgh State University terhadap 63 wanita menunjukkan bahwa cokelat bukan merupakan pemicu terjadinya sakit kepala. Timbulnya migren lebih dihubungkan dengan keadaan hormon dalam tubuh.

  4. Cokelat menyebabkan obesitas

    Para ahli gizi berpendapat bahwa tidak ada sesuatu makanan pun yang dapat menyebabkan kegemukan. Berat badan seseorang bertambah ketika kalori yang masuk ke dalam tubuh lebih besar daripada kalori yang dibuang/dikeluarkan melalui aktifitas fisik. Penelitian yang dilakukan pada asupan diet rata-rata di Amerika menunjukkan bahwa cokelat hanya berkontribusi 0,7 – 1,0% dari total kalori. Oleh karena itu, tetap dianjurkan untuk mengontrol jumlah asupan kalori dan yang terbuang.


Fakta lain adalah cokelat hanya mengandung sejumlah kecil kafein. Jumlah ini jauh lebih kecil bila dibandingkan dengan kandungan kafein di dalam kopi dan teh. Suatu senyawa yang mirip dengan kafein ditemukan dalam cokelat yaitu Theobromine. Theobromine juga berfungsi sebagai stimulan, seperti halnya kafein tetapi pengaruh dan sifat yang diberikan berbeda. Theobromine hanya ditemukan dalam biji kakao dan produk-produk turunannya.

Beberapa manfaat cokelat dalam dunia pengobatan masih menjadi bahan penelitian di dunia saat ini. Di antaranya adalah:
  1. Mengobati batuk
    Theobromine dalam cokelat disinyalir berfungsi menyembuhkan batuk secara lebih baik dibandingkan obat batuk.

  2. Mengurangi resiko stroke
    Penelitian dari Universitas California mengungkapkan bahwa cokelat memiliki pengaruh yang sama dengan aspirin sebagai anti pembekuan darah. Cokelat membantu mencegah pembekuan darah, sehingga mengurangi resiko terjadinya stroke.

  3. Mencegah tekanan darah tinggi
    Senyawa flavanol (antioksidan) dalam cokelat diindikasikan dapat membantu mencegah tekanan darah tinggi.


Cokelat Tingkatkan Daya Fungsi Otak

Para pencinta cokelat bergembiralah, karena hasil penelitian terkini mengindikasikan menikmati batangan cokelat susu akan meningkatkan daya fungsi otak.

“Coklat mengandung banyak unsur yang bersifat menjadi stimulan antara lain theobromine, phenethylamine, dan kaffeine,� kata Bryan Raudenbush dari Universitas Wheeling Jesuit di West Virginia.

Senyawa-senyawa itu telah ditemukan sebelumnya bersifat meningkatkan tingkat kesadaran dan kemampuan berkonsentrasi. Hasil penelitian menunjukkan, dengan mengonsumsi coklat dapat memperoleh efek stimulasi yang akan membuat peningkatan performa mental. Raudenbush dan rekan-rekannya mengatakan penelitian efek kemampuan otak dilakukan terhadap sejumlah relawan yang mengonsumsi cokelat dalam beberapa jenis. Penelitian ini dalam empat kejadian terpisah yaitu kelompok pertama mengkonsumsi 85 gram batangan cokelat susu, 85 gram cokelat hitam, 85 gram carob, dan kelompok keempat tidak mengonsumsi apapun. Setelah 15 menit berselang para relawan dalam penelitian ini menjalani beberapa tes neuropsikologis yang didesain untuk melihat performa kognitif. Termasuk daya ingat, daya konsentrasi, kemampuan bereaksi dan kemampuan memecahkan masalah.

“Nilai bagi daya ingat verbal maupun visual tertinggi bagi mereka yang masuk kelompok mengonsumsi batangan coklat susu dibandingkan dengan ketiga kelompok lainnya,� kata Raudenbush.

Peningkatan daya ingat baik verbal dan visual juga terjadi di kelompok yang mengonsumsi jenis cokelat lainnya namun hasilnya berada di bawah kelompok pertama. Dari penelitian sebelumnya telah diketahui beberapa nutrisi dalam makanan tambahan melepas glukose yang menambah aliran darah yang dapat berpengaruh bagi kemampuan kognitif. Hasil penemuan terkini mendukung pendapat sebelumnya bahkan memperjelas, mengonsumsi cokelat dapat meningkatkan kinerja daya kerja otak.

Coklat sebagai pengganti Viagra
Dr. Dora Akunyili, direktur Federal Agency Food and Medicine, menganjurkan para pria lebih sedikit demi sedikit mengurangi ketergantungan pada viagra. Dan, memulai mengkonsumsi coklat. Zat yang dikandung Coklat membantu menaikkan libido. Secara ekonomi mengkonsumsi coklat untuk meningkatkan kemampuan seks lebih menghemat isi kantong daripada viagra. Warga Inggris, tampaknya telah mengetahui sejak lama bila coklat memiliki efek ampuh bagi pria saat bercinta. Di Inggris adalah coklat merupakan makanan wajib.

Akunyili mengungkapkan coklat adalah produk ‘cinta’ yang lebih baik dibanding viagra. Viagra bisa menimbulkan efek yang tidak diinginkan. Tapi coklat belum terbukti memiliki efek samping yang merugikan tubuh. Coklat merupakan antioksidan yang paling baik, dalam membantu mengurangi resiko serangan jantung, darah tinggi, diabetes. “Yang pasti mampu menaikkan libido,� katanya. Coklat juga bagian dari obat penyembuh kanker payudara, batuk kronis dan meningkatkan kinerja otak. Mengapa coklat bisa seefektif viagra? Dalam laporannya Akunyili seperti dikutip foodnavigator.com dijelaskan coklat mengandung 300 zat kimia. Kafein dalam jumlah kecil, teobromin, dan sebuah stimulan yang disebut phenylethylamine (yang terkait dengan amphetamines) juga terkandung pada coklat. Zat terakhir adalah kimia alam yang terbukti mampu menaikkan minat dan fungsi seksual.

Coklat dan Kesehatan
Dengan mengontrol aktivitas fisik yang dilakukan, kebiasaan merokok, dan kebiasaan makan ditemukan bahwa mereka yang suka makan permen/coklat umurnya lebih lama satu tahun dibandingkan bukan pemakan. Diduga antioksidan fenol yang terkandung dalam coklat adalah penyebab mengapa mereka bisa berusia lebih panjang. Fenol ini juga banyak ditemukan pada anggur merah yang sudah sangat dikenal sebagai minuman yang baik untuk kesehatan jantung. Coklat mempunyai kemampuan untuk menghambat oksidasi kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, sehingga dapat mencegah risiko penyakit jantung koroner dan kanker.

Selama ini ada pandangan bahwa permen coklat menyebabkan caries pada gigi dan mungkin juga bertanggung jawab terhadap munculnya masalah kegemukan. Tak dapat disangkal lagi bahwa kegemukan adalah salah satu faktor risiko berbagai penyakit degeneratif. Tetapi studi di Universitas Harvard ini menunjukkan bahwa jika Anda mengimbangi konsumsi permen coklat dengan aktivitas fisik yang cukup dan makan dengan menu seimbang, maka dampak negatip permen coklat tidak perlu terlalu dikhawatirkan.

Menurut kepercayaan suku Maya, coklat adalah makanan para dewa. Rasa asli biji coklat sebenarnya pahit akibat kandungan alkaloid, tetapi setelah melalui rekayasa proses dapat dihasilkan coklat sebagai makanan yang disukai oleh siapapun. Biji coklat mengandung lemak 31%, karbohidrat 14% dan protein 9%. Protein coklat kaya akan asam amino triptofan, fenilalanin, dan tyrosin. Meski coklat mengandung lemak tinggi namun relatif tidak mudah tengik karena coklat juga mengandung polifenol (6%) yang berfungsi sebagai antioksidan pencegah ketengikan.

Di Amerika Serikat konsumsi coklat hanya memberikan kontribusi 1% terhadap intake lemak total sebagaimana dinyatakan oleh National Food Consumption Survey (1987-1998). Jumlah ini relatif sedikit khususnya bila dibandingkan dengan kontribusi daging (30%), serealia (22%), dan susu (20%). Lemak pada coklat, sering disebut cocoa butter, sebagian besar tersusun dari lemak jenuh (60%) khususnya stearat. Tetapi lemak coklat adalah lemak nabati yang sama sekali tidak mengandung kolesterol. Untuk tetap menekan lemak jenuh agar tidak terlalu tinggi, ada baiknya membatasi memakan cokelat hanya satu batang saja per hari dan mebatasi mengkonsumsi suplement atau makanan lainnya yang mengandung catechin seperti apple dan teh.

Dalam penelitian yang melibatkan subyek manusia, ditemukan bahwa konsumsi lemak coklat menghasilkan kolesterol total dan kolesterol LDL yang lebih rendah dibandingkan konsumsi mentega ataupun lemak sapi. Jadi meski sama-sama mengandung lemak jenuh tetapi ternyata efek kolesterol yang dihasilkan berbeda. Kandungan stearat yang tinggi pada coklat disinyalir menjadi penyebab mengapa lemak coklat tidak sejahat lemak hewan. Telah sejak lama diketahui bahwa stearat adalah asam lemak netral yang tidak akan memicu kolesterol darah. Mengapa? Stearat ternyata dicerna secara lambat oleh tubuh kita dan juga diabsorpsi lebih sedikit.

Sepertiga lemak yang terdapat dalam coklat adalah asam oleat yaitu asam lemak tak jenuh. Asam oleat ini juga dominan ditemukan pada minyak zaitun. Studi epidemiologis pada penduduk Mediterania yang banyak mengkonsumsi asam oleat dari minyak zaitun menyimpulkan efek positip oleat bagi kesehatan jantung.

Sering timbul pertanyaan seberapa banyak kita boleh mengkonsusmi coklat? Tidak ada anjuran gizi yang pasti untuk ini, namun demikian makan coklat 2-3 kali seminggu atau minum susu coklat tiap hari kiranya masih dapat diterima. Prinsip gizi sebenarnya mudah yaitu makanlah segala jenis makanan secara moderat. Masalah gizi umumnya timbul bila kita makan terlalu banyak atau terlalu sedikit.

Makan coklat tidak akan menimbulkan kecanduan, tetapi bagi sebagian orang rasa coklat yang enak mungkin menyebabkan kerinduan untuk mengkonsumsinya kembali. Ini yang disebut chocolate craving. Dampak coklat terhadap perilaku dan suasana hati (mood) terkait erat dengan chocolate craving. Rindu coklat bisa karena aromanya, teksturnya, manis-pahitnya dsb. Hal ini juga sering dikaitkan dengan kandungan phenylethylamine yang adalah suatu substansi mirip amphetanine yang dapat meningkatkan serapan triptofan ke dalam otak yang kemudian pada gilirannya menghasilkan dopamine. Dampak dopamine adalah muncul perasaan senang dan perbaikan suasana hati. Phenylethylamine juga dianggap mempunyai khasiat aphrodisiac yang memunculkan perasaan seperti orang sedang jatuh cinta (hati berbunga). Konon Raja Montezuma di jaman dahulu selalu mabuk minuman coklat sebelum menggilir harem-haremnya yang berbeda setiap malam.

Katekin adalah antioksidan kuat yang terkandung dalam coklat. Salah satu fungsi antioksidan adalah mencegah penuaan dini yang bisa terjadi karena polusi ataupun radiasi. Katekin juga dijumpai pada teh meski jumlahnya tidak setinggi pada coklat. Orang tua jaman dahulu sering mempraktekkan cuci muka dengan air teh karena dapat membuat kulit muka bercahaya dan awet muda. Seandainya mereka tahu bahwa coklat mengandung katekin lebih tinggi daripada teh, mungkin mereka akan menganjurkan mandi lulur dengan coklat.

Coklat juga mengandung theobromine dan kafein. Kedua substansi ini telah dikenal memberikan efek terjaga bagi yang mengkonsumsinya. Oleh karena itu ketika kita terkantuk-kantuk di bandara atau menunggu antrian panjang, makan coklat cukup manjur untuk membuat kita bergairah kembali.

Produk coklat cukup beraneka ragam. Misalnya, ada coklat susu yang merupakan adonan coklat manis, cocoa butter, gula dan susu. Selain itu ada pula coklat pahit yang merupakan coklat alami dan mengandung 43% padatan coklat. Coklat jenis ini bisa ditemukan pada beberapa produk coklat batangan. Kandungan gizi coklat bisa dilihat pada tabel.

Zat GiziCoklat SusuCoklat Pahit
Energi (Kal)381504
Protein (g)95,5
Lemak (g)35,952,9
Kalsium (mg)20098
Fosfor (mg)200446
Vit A (SI)3060


Belum ada bukti bahwa coklat menimbulkan jerawat. Coklat juga tidak bisa dikatakan sebagai penyebab utama munculnya plaque gigi karena plaque gigi juga bisa timbul pada orang yang mengkonsumsi makanan biasa sehari-hari. Hanya saja coklat perlu diwaspadai, khususnya bagi orang-orang yang rentan menderita batu ginjal. Konsumsi 100 g coklat akan meningkatkan ekskresi oksalat dan kalsium tiga kali lipat. Oleh karena itu kiat sehat yang bisa dianjurkan adalah minumlah banyak air sehabis makan coklat.

sumber
http://tips-sehatku.blogspot.com


Sabtu, 20 Maret 2010

Daniel Merriweather feat Adele

WATER AND A FLAME


(Daniel)
Seven days has gone so fast
I really thought the pain would pass
It's been only an hour since I thought of you


Cause you're not answering the phone
I'd settle for a busy tone
At least by that I know that you're ok
A girl like you ain't meant to go away


And now you're gone, ain't nothing else I want
And now that it's over, there's nothing else I want
What have I done?
Looks I was wrong
Is everything really meant to change?
I guess we're like water and a flame
Water and a flame


(Adele)
I'm tired of this empty house
I need a drink to get me out
A couple more til I forget your name


I saw a boy that looked like you
I didn't know quite what to do
It took a power of will to break my stare
I realized what I wanted wasn't there


And now you're gone, there's nothing else I want
And now that it's over, there's nothing else I want
What have I done?
Looks like I was wrong
Is everything really meant to change?
I guess we're like water and a flame
Water and a flame


(Daniel)
If you see me coming

(Adele)
I look away, I look away

(Daniel)
And if your mind's made up

(Adele)
I look away, I look away

(Daniel)
If you worry about me

(Adele)
I'm ok, I'm ok, yes, I am

(Daniel)
All this sorrow and this pain is gonna go away


And now you're gone, ain't nothing else I want
And now that's it's over, there's nothing else I want
What have I done?
Looks I was wrong
Is everything really meant to change?
I guess we're like water and a flame
water and a flame




Daniel Merriweather feat Adele ;


lagu ini akhir - akhir sering saya dengarkan cukup untuk bahan perenungan diri saya perbedaan - perbedaan yang terjadi di dalam lirik lagu ini membuat saya sedikit trenyuh (dlm b.jawa) atau hatiku tersentuh, didalam lirik ini menggambarkan 2 insan yang sedang ingin mencari jati dirinya sendiri sebenarnya mereka saling menyukai satu sama lain tapi karena ada sebuah masalah yang sebenarnya ada di dalam diri mereka masing - masing bisa dibilang dua sifat /ego yang saling bersebrangan dan bertentangan tiada akhir bagaikan AIR dan API antar keduanya...



oke deh ini sedikit tentang lirik lagu Water and a Flame, nantikan lirik lagu lainnya,,,
seee yaaaa...

dirumah 2.41 pm , march 21, 2010